Training - so individuell wie Sie

 

Das Erfolgskonzept für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Vitalität.
Mit professioneller Betreuung und modernen Trainingsgeräten.

 

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GesundheitsTraining für Herz und Kreislauf

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egym® Zirkeltraining - Fit in 30 Minuten!

Um Überlastungen zu vermeiden, die richtigen Belastungen aber zu bekommen, bedarf es einer optionalen Trainingssteuerung und diese unterliegt einfachen Regeln, die jeder Trainer kennt. Die Umsetzung auf herkömmlicher Art gestaltet sich schwierig:

Angefangen bei regelmäßigen Krafttests, auf deren Grundlage für jedes Training die verschiedenen Belastungsnormativen festgelegt werden, bis hin zu den richtigen Einstellungen und Ausführungen.

Im digitalen Zeitalter ist das jetzt möglich im TopFit Sportstudio möglich, die neuen eGym Geräte machen alles digitalisiert. Einfach, sicher und effizient.

Verbunden mit dem Knowhow unserer Trainer eine unschlagbare Kombination!

 

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Ideal für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training sind auch unsere weiteren Cardio-Geräte wie Ergometer, Crosstrainer und Laufband sowie unser umfangreiches Kursprogramm. So trainieren Sie nicht nur abwechslungsreich  und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spaß!

  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden
  • Sie fördern Ihre geistige Leistungsfähigkeit
  • Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein
  • Sie beugen Zivilisationskrankheiten vor
  • Sie füllen jeden Tag mit guter Laune!

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Das five® Rücken- und Gelenkzentrum

Wieder voll beweglich und schmerzfrei

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80 % der Deutschen klagen über Rücken- und Gelenkbeschwerden. Die häufigsten Ursachen dafür sind Bewegungsmangel und einseitige Bewegungen im Alltag - vor allem in gebeugter Position. 

Mit dem revolutionären Konzept von „five“ lösen wir genau dieses Problem. Das aktive, ganzheitliche Bewegungstraining mit dem Schwerpunkt „Rückwärtsbewegung“ basiert auf der Biokinematik und hat positive Auswirkungen auf den gesamten  Bewegungsapparat.

Unter Medizinern und Physiotherapeuten findet das Konzept bereits großen Anklang. In ersten Praxis-Studien berichten alle Teilnehmer über deutliche Verbesserungen des Schmerzempfindens, viele sogar über Schmerzfreiheit.

five® ist einfach und effektiv!

> mehr Informationen

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