RückenFit

Donnerstag , 09:30 - 10:30 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien: Rückentraining

Kräftigungs- und Dehnungsübungen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur. Daneben liegt der Schwerpunkt auf der Schulung der Körperwahrnehmung und Tiefensensibilisierung im Sinne der Vorbeugung und des Abbaus von Rückenbeschwerden.

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