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Gesundheit

veröffentlicht am 20.12.2019

Wir wünschen einen schönen Jahreswechsel und freuen uns, 2020 gemeinsam fit ins Jahr zu starten!
Damit es nach dem Feiern keine Kopfschmerzen und Schwindel gibt, haben wir für Sie die besten Anti-Kater-Tipps zusammengestellt:

• vor dem Feiern mit ruhigem Gewissen fettreich essen
Mineralwasser füllt den Magen und beugt Mineralverlust vor, Salziges zwischendurch bremst den Mineralstoffabbau
Naschen Sie nichts Süßes - Zucker verstärkt die Wirkung von Alkohol
Alkohol nicht mischen– bleiben Sie bei einer Getränkesorte und meiden Sie zuckerreiche Cocktails und Mixgetränke
Bei offenem Fenster schlafen und so eine extra Portion Sauerstoff tanken
• Starten Sie am nächsten Morgen mit Obst- oder Gemüsesaft
bekömmliches Frühstück, wie z.B. eine klare Gemüsebrühe, und reichlich Obst, wie z.B. Banane, Orange, Kiwi, denn Fruchtzucker fördert den Alkoholabbau
Workout und/oder Sauna, um die Regeneration zu unterstützen und zu beschleunigen.

In diesem Sinne – kommt gut rein!

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