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Aktuelle News

Tief Luft holen

veröffentlicht am 10.08.2017

Beim Sport kann richtiges Atmen die Leistungsfähigkeit und ebenso auch das körperliche Wohlbefinden während dem Training steigern. Wir haben euch ein paar Infos und Tipps zusammengestellt.

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Fitness macht schlau

veröffentlicht am 20.07.2017

Fitness macht schlau! Also holt euch eine Portion gesundes Doping für´s Gehirn und tut euch und eurem Körper Gutes. Hier gibt´s die Infos.

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Fit in den Morgen

veröffentlicht am 06.07.2017

Mit Energie und guter Laune morgens durchstarten. Dafür bedarf es nur ein paar kleiner Rituale. Wir zeigen euch, welche!

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Workout statt Burnout

veröffentlicht am 22.06.2017

Burnout, Depressionen und Angststörungen entwickeln sich zur Volkskrankheit Nummer 1. Was die Meisten nicht wissen: Regelmäßiger Sport kann auf vielen Ebenen eine Linderung der Symptome verschaffen!

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