Aktuelle News

17.08.2023

Nase oder Mund?

Unser Tipp: Übe die Nasenatmung bewusst und täglich, damit sie immer selbstverständlicher für dich wird!
10.08.2023

Heißhunger?

Wir haben dir einige Tipps und Tricks gegen Heißhunger zusammengestellt, die du zur Vorbeugung oder als Akuthilfe anwenden kannst.
03.08.2023

Der Po

Wir geben dir drei gute Gründe, warum du deinen Trainings-Fokus unbedingt auch auf deine Kehrseite richten solltest.
27.07.2023

Fit durch den Sommer!

Die steigenden Temperaturen können das Fitnesstraining im Sommer erschweren, aber wenn du ein paar Dinge beachtest, klappt auch dein Training bei Hitze.
20.07.2023

Grillen schlank gemacht!

Die Grillsaison ist in vollem Gange und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude.

16.07.2023

16. Juli

Kaum zu glauben, aber wahr.

06.07.2023

Balance-Training

Du bist auf der Suche nach neuen Übungen und Herausforderungen im Training?

29.06.2023

Trainingsfreie Zeit

Der Sommer ist ja oft die Zeit, wo wir weniger streng mit unserem Training sind und auch die Urlaubszeit steht bevor.
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